Hot, hottere, hot yoga i Phuket

Phuket_Hot_Yoga_01
Jeg har testet bikramyoga i Thailand.
Svetten drypper på Kata Hot Yoga-senter utenfor Phuket. Det er førti grader ute, og førti grader inne. Objektivet på kameraet dogger, og det samme gjør speilene.

Dampende trening

Svetten drypper på Kata Hot Yoga-senter utenfor Phuket. Det er førti grader ute, og førti grader inne. Objektivet på kameraet dogger, og det samme gjør speilene. Men det spiller ingen rolle. Ingen av deltakerne på yogatimen har tid til å kaste et blikk i speilet. De er opptatte med å tøye seg ned i dype asanaer (posisjoner), og må pent vente med å ta en slurk av sine medbragte vannflasker til instruktøren sier ifra.

Visste jeg det ikke. Det er mange som trener selvom de er på ferie.
Visste jeg det ikke. Det er mange som trener selvom de er på ferie.

Gi meg gjerne litt soloppgangsyoga på en thailandsk strand, tenker jeg, men å tvinge seg gjennom nitti minutter med hardt kroppsarbeid er hakket for krevende for min indre soltilbeder. Hun som vil på stranda og bade, kanskje ta en kokosnøtt under palmene. Men feriegjestene strømmer til yogastudioet som har fire daglige økter med hot yoga. Eieren av studioet, nederlandske Govert van Lankeren Mattes, instruerer mange av timene selv. Andre ganger kommer det gjesteinstruktører.

En oppned-start på morningen, hvorfor ikke?
Førti grader ute, førti grader inne. Ikke rart svetten siler.
Førti grader ute, førti grader inne. Ikke rart svetten siler.

Uansett er dette et av Phukets mest populære yogasteder, også for utlendinger, og stemningen er god både før, under og etter timen. Og det aller, aller beste? (Utover at hot yoga er bra for blodsirkulasjonen, stresslindring, vektnedgang, muskelbygging og detox, så klart). Vel, det aller beste er at stranda Kata bare ligger tre minutter unna, med løfter om en svalende dypp i havet (og kanskje en thaimassasje!).

Instruktør Govert van Lankeren Mattes foran i fargerik shorts.
Instruktør Govert van Lankeren Mattes foran i fargerik shorts.
Digg med strandmassasje etter endt svetteøkt.
Digg med strandmassasje etter endt svetteøkt.

Her er timeplanen i tilfelle du føler deg fristet:

Time / Date Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
8.00 – 9.30
10.00 – 11.30
17.15 – 18.45
19.15 – 20.45

 

 

More from Vibeke Montero

Beste reiseopplevelser i 2015

2015 var spekket av reiseopplevelser: Zanzibar, Madrid, Kypros, Kreta, Danmark, nord-Italia, Thailand,...
Read More